COACHING RUNNING PERSONNALISÉ
Réalise ton objectif running, en toute confiance
Kiné du sport et ostéopathe depuis plus de 10 ans, formé à la Clinique du Coureur, je mets mon regard de kiné au service de ton objectif running.
Tu t'es lancé dans la course à pied ou tu veux progresser. Et puis le doute s'installe : une douleur qui revient, la peur de mal faire ou ne plus savoir qui écouter face au flot permanent d'informations. IA, réseaux sociaux, les forums... La course à pied n'a jamais été aussi populaire et pourtant s'y retrouver n'a jamais été aussi compliqué. Pour un coureur amateur, faire le tri est devenu presque impossible.
Résultat : 80% des blessures viennent d'un mauvais entraînement.
Mon approche est là pour ça : clarifier ta préparation, éliminer ce qui ne te correspond pas, et te permettre de te concentrer sur ton objectif.
Je suis à la fois ton coach et ton kiné du sport. Quand une gêne apparaît, je l'évalue avec mon regard de kiné, je comprends ce qu'elle veut dire et j'ajuste ton plan en conséquence.
Mon objectif c'est que tu atteignes le tien, avec plaisir et le moins de risque possible.
Ton Coaching Running 100% Personnalisé
80€
Tarif mensuel sans engagement
Un cadre d'entraînement complet, construit sur-mesure et adapté à ton quotidien.
Un bilan personnalisé en visio pour identifier ton profil tes objectifs et tes besoins.
Un plan d'entrainement complet : séances détaillées, tests physiques, questionnaires de fatigue,...
Des séances complètes de renforcement, de récupération et d'étirement pour prévenir les blessures.
Un accès à l'application Nolio offert pour suivre ton plan
Comment ça marche ?
01
Inscription
Souscris dès maintenant en ligne. Tu recevras dans les 24h un questionnaire pour compléter ton profil.
02
Visio
Nous échangeons au cours d'une visio de 30min pour tout ajuster ensemble.
03
Accompagement
Je te partage ton plan sur-mesure : toutes tes séances et ton programme d'évolution dans l'appli Nolio.
04
Ajustements
Avec Nolio, tu peux commenter chaque séance : je repère tes besoins et j'ajuste ton plan sur-mesure.
Partage tes activités avec Nolio
Tu es équipé d'une montre connectée ?
Ton plan d'entraînement peut se synchroniser avec ton appareil ou ton appli de suivi (Garmin, Apple, Strava, Coros...). En connectant ta montre à Nolio, tes activités me sont automatiquement transmises, ce qui me permet de suivre ta progression et d'ajuster ton entraînement en conséquence. Je t'invite aussi à partager ton ressenti après chaque séance directement via le chat, pour qu'on puisse optimiser ton plan ensemble en continu.
Ce qu'on me demande le plus souvent
Oui. Tu n'as pas besoin d'un niveau particulier pour démarrer : Dylan, par exemple, n'avait qu'un 10 km à son actif avant de commencer et a terminé son premier semi-marathon trois mois plus tard.
Une application te donne un plan. Elle ne te donne pas le renforcement musculaire ni la récupération intégrés, et surtout elle ne sait pas réagir quand quelque chose ne va pas. Avec moi, dès qu'une gêne apparaît, j'ajuste directement, ce qu'aucun algorithme ne fait.
Ce n'est pas indispensable mais cela facilite le suivi et l'ajustement de tes séances. Si tu en as une (Garmin, Coros, Apple Watch...), ton plan s'y synchronise directement. Sinon, tout reste accessible via l'application dédiée.
C'est justement la situation où la différence se fait sentir le plus. Je suis kiné du sport : je l'évalue avec mon regard de kiné et j'adapte ton plan sans te faire perdre de temps.
Oui. Tu peux poser tes questions sur le WhatsApp Pro de Physiodry, accessible depuis la page Instagram, avant de souscrire.
C'est un abonnement mensuel, sans engagement de durée fixe. Je recommande malgré tout une durée d'au minimum 3 mois : c'est le temps nécessaire pour construire une progression propre et commencer à voir de vrais résultats.
Ils m'ont fait confiance
J'ai déjà accompagné des dizaines de coureurs et coureuses dans la réalisation de leurs objectifs. 10km, Semi-marathon, Marathon ou Trail, ils sont tous parvenus à atteindre leur but, sans se blesser et en prenant du plaisir !
5/5
Note des coachés ayant suivi un accompagnement
Source : Nolio, 07/2026
⭐⭐⭐⭐⭐
Suite à une blessure Florian m'a aidée à reprendre mon entraînement en toute sécurité. Il est à l'écoute et adapte facilement notre entraînement selon nos contraintes. Il est très disponible et a répondu à toutes mes questions, j'ai pu évoluer sereinement et rapidement grâce à lui. Merci Florian !
Chloé
A préparé le Semi-marathon du Ventoux
⭐⭐⭐⭐⭐
Débutant en course à pied, seulement un 10km a mon actif. Grâce à Flo j'ai pu apprendre, évoluer a mon rythme tout en gardant ma vie quotidienne. À l'écoute et toujours de bon conseil grâce à lui j'ai pu atteindre mon objectif sur le semi-marathon de Nice. Merci Flo pour ces 3 mois d'apprentissage, de conseils, de sueur mais beaucoup de fierté grâce à toi.
Dylan
A préparé le Semi-marathon de Nice
⭐⭐⭐⭐⭐
Merci Florian pour ces 12 semaines de suivi qui m'ont permis d'atteindre mes objectifs sur mon Semi-Marathon qui m'a permis d'atteindre la sensation de gestion et de maitrise.
Antoine
A préparé le Semi-marathon de Sélestat
⭐⭐⭐⭐⭐
Florian est super, il me suit, quotidiennement dans mes entraînements, il les adapte également selon mon état physique, et selon mes disponibilités, il s'est également mis a me conseiller, c'est une première expérience pour moi en terme de course à pied, mais je le recommande fortement car il est à l'écoute de bons conseils et très disponible.
Grégory
A préparé le Semi-marathon de Nice
Prêt à commencer ?
Pas besoin d'être prêt à 100 % pour te lancer. C'est même pour ça que je suis là : pour qu'on construise ça ensemble, à ton rythme, dès le premier échange. Le plus dur, c'est souvent juste de faire le premier pas.